Türkiyenin en kapsamlı forum/yorum portalı olacak olan sitemize katkıda bulunmak ister misiniz? Moderatorler/Yöneticiler aramaktayız. BİZE YAZIN >>

İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler

serdarcanistanbul
Mesaj: 7

İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler

Mesaj#1 » 2018 Mar 09 14:27

Resim

İdeal Kilo Hesaplama - Diyetisyen Ücretleri İle En Ünlü Diyet Listeleri ve Zayıflatan Besinler

İdeal kilo, kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değeridir. İdeal kilosuna sahip olmayan kişiler, sağlıksız beslenme alışkanlıkları olan, spor yapmayan ya da metabolik rahatsızlıkları nedeniyle kilo alan kişiler olabilir. Diyetisyen ile İdeal kilonun hesaplanması ve kişiye özel diyet listelerinin oluşturulması sağlıklı bir yaşam için gereklidir.


İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? - Ücretsiz Hesaplama Araçları

Kadın ve erkekler için farklı formüllerle hesaplanan ideal kilo, mevcut kilonun kişi için yeterli olup olmadığını gösterir. İdeal kilo formülü:

Kadınlarda ideal kilo: 45.5 + 2.3 X (İnç cinsinden boy – 60)
Erkeklerde ideal kilo: 50 + 2.3 X (İnç cinsinden boy – 60)
İdeal kiloya sahip olmayanlar, vakit kaybetmeden diyetisyen danışmanlığından yararlanarak sağlıklı şekilde kilo vermelidir. Aksi taktirde kilo alımı devam eder ve bir süre sonra ciddi rahatsızlıklarla karşılaşılabilir.
Aşağıdaki ideal kilo hesaplama aracı ile sağlıklı bir kiloya sahip olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. İdeal kilonuzun üzerinde ya da altında iseniz diyetisyenlerimizle iletişime geçiniz.

Resim


Diyetisyen Ücretleri ve Beslenme Danışmanlığı Fiyatları Nelerdir?

Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmamızı sağlayan diyetisyenler, son yılların en ilgi çekici mesleğini yapıyorlar. Zayıflamak ve form tutmak, sağlıklı yaşamak ve kendini iyi hissetmek isteyen herkes soluğu diyetisyende alıyor. Peki hayata daha mutlu bakmamızı sağlayan, özgüvenimizi tazeleyen ve bizi fazla kilolarımızdan kurtaran diyetisyenler, tedavi ücretlerini neye göre belirliyorlar? Diyetisyen ücretleri ve beslenme danışmanlığı fiyatları neye göre değişiyor? Biraz daha yakından bakalım. Yazının devamı için diyetisyen ücretleri sayfasına göz atın.


En Ünlü Diyet Listesi – Tercih Edilen Diyetler

Son zamanların en ünlü diyet listesi, hızlı ve etkili kilo vermek isteyenlerin tercihi olan detoks, dukan, atkins, isveç, montignac ile taş devri, japon, volümetrik, göbek eriten diyetlerin tarifleri, uygulanışları ve yararları.

En çok kullanılan diyet listesi için sayfayı ziyaret edin ve mükemmel sonuçlar veren listenin keyfini çıkartın.

Resim



Zayıflatan Besinler - Yağ Yakan 10 Yiyecek

Diyet yapanlar ya da kilo vermek isteyenler, zayıflatan besinlere ve baharatlara karşı oldukça ilgilidirler. Hatta hangi çayın nelere yaradığını, kilo verdiren yiyeceklerin nasıl pişirilmesi gerektiğini bilirler. Bilmeyenler içinse zayıflatan besinler ve yağ yakan mucizevi 10 yiyecek sayfamızda yer alıyor. Dilerseniz bu yiyecekleri diyet listelerinize ekleyebilir ve zayıflama serüveninize dahil edebilirsiniz.

Zayıflatan besinler arasında en bilinenler:


• Kivi
1 adet kivide 46 kalori bulunuyor. Zayıflatan besinler arasında ilk sıralarda yer alan kiviyi günde 3 öğün yiyerek iştahınızı kapatabilir ve kilo verebilirsiniz. Sindirimi rahatlatıcı özelliği olan kivi sayesinde sağlıklı beslenirsiniz. Diyetisyen önerilerinde de yer alan kiviyi gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz.


• Yoğurt
Zayıflatan yiyecekler arasında severek tüketeceğiniz bir besin var: Yoğurt! Yağ yakmayı da hızlandıran yoğurt sayesinde aynı zamanda vücudunuzun ihtiyacı olan kalsiyum ve proteini de karşılayabilirsiniz. Her öğünde yoğurt tüketmek sağlıklı şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır.


• Yeşil çay

Özellikle Çin’de tüketilen yeşil çay, sağlıklı yaşamı da beraberinde getiriyor. Kilo vermeyi kolaylaştıran yeşil çayın vücudu incelttiği, selülitleri azalttığı ve vücut direncini artırdığı biliniyor. Metabolizmayı da hızlandıran yeşil çay, zayıflatan besinler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Günde 2 – 3 bardak tüketilmesi diyetisyenler tarafından öneriliyor. Yağ yakan besinler arasında yer alan yeşil çayı mutlaka tüketin…

Arkadaşlar yazının devamı için: https://www.diyetuzmani.com.tr/ sayfaya göz atın. Güzel ve güncel işe yaracayack paylaşımlar var. Esen kalın...

“Sağlıklı Yaşam” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron

Giriş  •  Kayıt