Türkiyenin en kapsamlı forum/yorum portalı olacak olan sitemize katkıda bulunmak ister misiniz? Moderatorler/Yöneticiler aramaktayız. BİZE YAZIN >>

Dik durma hareketleri - Plates

Kullanıcı avatarı
birey
Mesaj: 54

Dik durma hareketleri - Plates

Mesaj#1 » 2015 Şub 15 14:50

İyi bir izlenim için kendinden emin görünmek, dik yürümek gereklidir. Bu imkansız değil sadece 26dk'lik bir video. Uygulayın sonuçlarını görün.
Video youtube'de 2 bölünde oluşmakta ve bazen konuşmalar yer almaktadır. Ben TV'den izleyerek uyguladığım için temizleyip tek video haline getirdim. Umarım yardımcı olur.
https://www.youtube.com/watch?v=fL7Zb5uAXRI

iki bölümden oluşan videolar için
https://www.youtube.com/watch?v=-v6SW4rIFxo
https://www.youtube.com/watch?v=mJxvltk8gog

habibe ozcekmez
Mesaj: 3

Re: Dik durma hareketleri - Plates

Mesaj#2 » 2016 Ara 09 18:55

Plates son yıllarda çok popüler oldu. Televizyon kanallarında da gösteriyorlar. Şahsen denemedim ama faydalı olmasa bu kadar üstüne düşmezler sanırım.

“Sağlıklı Yaşam” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron

Giriş  •  Kayıt